Bezpłatna szkoła rodzenia dla mieszkanek Katowic

W Katowicach realizujemy wiele programów profilaktycznych związanych ze zdrowiem skierowanych do różnych grup mieszkańców. Bezpłatne zajęcia w szkole rodzenia po raz pierwszy uruchomiliśmy w 2023 roku. W ciągu dwóch lat z tej możliwości skorzystało blisko 140 przyszłych mam. Przyszłych rodziców czeka sporo wydatków, dlatego w 2025 roku również zachęcamy do skorzystania  z bezpłatnych zajęć w szkole rodzenia – mówi Marcin Krupa, prezydent Katowic i dodaje, że w bieżącej edycji programu przygotowano 72 wolne miejsca dla przyszłych mam, które w zajęciach mogą uczestniczyć z osobą towarzyszącą.

Ze szkoły rodzenia może skorzystać każda mieszkanka Katowic od ok. 22. tygodnia ciąży. Warunkiem jest brak przeciwwskazań do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. W programie przewidziano 10 spotkań o charakterze teoretycznym i praktycznym. Każde z nich trwa dwie godziny. Zaplanowano między innymi zajęcia dotyczące odżywiania w trakcie ciąży, przygotowania do porodu, karmienia piersią czy też pielęgnacji noworodka

Zajęcia będę odbywały się w dwóch placówkach medycznych, które miasto wybrało do realizacji tego zadania. W związku z ograniczoną liczbą miejsc decyduje kolejność zgłoszeń. Zajęcia będą prowadzić specjaliści w tych zagadnieniach, tacy jak: lekarz ginekolog-położnik, położna, fizjoterapeuta oraz psycholog – wylicza Małgorzata Moryń-Trzęsimiech, naczelnik wydziału polityki społecznej.

Realizatorami Szkoły Rodzenia na zlecenie Miasta Katowice w 2025 roku są następujące podmioty:

• CenterMed Sp. z o.o., ul. Bocheńskiego 38A - zajęcia rozpoczną się w kwietniu. Zapisy możliwe są pod nr. telefonu: 510 356 607
• Centrum Medyczne Tommed Sp. z o.o., ul. Fredry 22 - kolejna grupa zajęć odbędzie się w maju. Zapisy odbywają się pod nr. telefonu: 530 142 204

Katowicka Wyprawka dla Bajtla

Na nowonarodzonych katowiczan czeka specjalna wyprawka. Pakiet składa się z listu gratulacyjnego podpisanego przez prezydenta Katowic, pieluch tetrowych, pieluszki otulacza do przetestowania opcji wielopieluchowania lub do wykorzystania w nauce korzystania z toalety, kolorowego śliniaka oraz czapeczki, body i spodni. Rzeczy te opatrzone są logo promocyjnym Katowic. Warunkiem otrzymania pakietu powitalnego jest prawidłowe wypełnienie wniosku przez rodziców (opiekunów prawnych)  w ciągu 6 miesięcy od dnia urodzenia się dziecka oraz stały lub tymczasowy adres zameldowania dziecka i / lub przynajmniej jednego z rodziców w Katowicach. 

Już prawie 2,5 tys. pakietów dla młodych katowiczan wysłaliśmy w nowej odsłonie. Ten upominek „na start" jest wyrazem włączenia do społeczności Katowic, ale i początkiem budowania relacji z rodzinnym miastem – mówi Marta Chmielewska, naczelnik wydziału promocji. 

Wniosek można znaleźć na stronie internetowej miasta. Po wypełnieniu należy go wysłać na adres Urzędu Stanu Cywilnego (plac Wolności 12A, 40-078 Katowice) z dopiskiem: "Projekt dzidziuś".

Aktywna mama – MOSiR zaprasza mamy, które chcą poćwiczyć

MOSiR Katowice prowadzi program „Aktywna mama”, wspierający kobiety na różnych etapach macierzyństwa w dbaniu o kondycję fizyczną i zdrowie psychiczne. Obejmuje on zajęcia zarówno dla przyszłych mam, jak i kobiet powracających do formy po porodzie.

Dla kobiet w ciąży we wtorki i czwartki odbywają się zajęcia nordic walking z ćwiczeniami z taśmami, a w razie niepogody – fitness na matach pod dachem. Z kolei dla kobiet po porodzie – w poniedziałki i piątki organizowane są aktywne spacery, a przy niesprzyjającej aurze ćwiczenia na matach. Mamy mogą uczestniczyć w zajęciach z dzieckiem, co sprzyja budowaniu więzi i wspólnemu spędzaniu czasu.

Treningi odbywają się głównie w Parku na Muchowcu, a w razie złej pogody w sali baletowej Lodowiska Jantor 2 lub sali fitness OS Asnyka. Obecnie w zajęciach uczestniczy tygodniowo średnio 65 kobiet.

Zainteresowane mamy mogą zapisać się na zajęcia, kontaktując się z MOSiR Katowice. Numer do organizatora to: 504 004 709. Zapisy internetowe oraz więcej informacji można znaleźć TU. Ze względu na duże zainteresowanie zalecany jest w pierwszej kolejności kontakt telefoniczny.

Program to nie tylko okazja do ruchu, ale także wsparcie psychiczne i motywacyjne. Regularna aktywność, dostosowane ćwiczenia i kontakt z innymi mamami pomagają w poprawie samopoczucia oraz wzmocnieniu dobrostanu psychicznego. Sprzyja temu również wspólne spędzanie czasu po zajęciach, rozmowy i chwila relaksu przy kawie.